你可以一直把喷 射运动当作性 爱中追求的最终目标，然而事实上，喷射运动与强烈快感之间是可以分离的。如果你需要的只是兴奋的顶级快 感，并不意味着你一定会付出那4cc热量相当于12粒花生米、半个苹果、50克土豆的液体。
部分青春期前的男孩子曾有过数百次“干潮”，即不伴有射 精的高 潮;也有报道表明有的男性可在前几次高潮时先行记录到阴 茎等的节律性收缩——即有性高潮而并未射精，直到最后一次高潮时才让它射精，这就是高 潮与射 精的分离现象。
每日20次训练=强有力阀门
PC肌(括约肌)又被称作“爱肌”，可见其在性 爱过程中的重要作用，它相当于一个收放快 感的灵活阀门。如果它强健有力，能够带给你更强烈、更易控制、甚至更多重的高 潮变化感受。如何去锻炼你的PC肌?首先想像一下你在排尿中途使 劲进行的憋 尿动作，成功地完成了这个动作，将使你的宝 贝保持一种向 上的态 势。照此重复20次，间或几次深呼吸，然后再重复20次。三个月内，那话儿说不定能强大到举 起艾菲尔铁塔。
当然，我们都知道这并不是很现实，除非你真是追求高 潮的超级发烧友，但至少这是一种充满性 趣的运动，你甚至可以和伙伴在走出健身房的时候高谈阔论。
10分钟=密集快 感
从90年代起的男性被普遍灌输了战斗要持久的思想，总是希望时间长一些再长一些。你没想过在做 爱的最初几分钟就能体会蒸汽火车驶过一样剧烈的快 感吗?为什么不试试呢?性 爱中过分思考她是否已经“到了”的问题，会使你陷入到一种反常的积习中，总在关注你能否带给她“福利”，却将你进入她体内的原始目的丢弃了。所以，偶尔地让精神集中在自己身体的感受和关于高 潮带来的奇妙幻 想中，跟那些使你胡 思乱 想说Bye-bye吧。
一个前列腺=男人的G 点
前列腺被视为男人的G 点，虽然二者的功能并不尽相同，G 点是在受到刺激的时候能产生强烈的性兴 奋;前列腺功能之一就是产生流动的精子。但如果你在插入动作中或之前对其进行刺 激，高 潮会来得更强 烈。你可以请求你的伴侣轻柔地用拇指滑过并画圈按 压你的前 庭部位，她会感受到一个胡桃般大小、坚硬的腺体，那就是你的前列腺，她的抚 摸和按 压让你感觉更敏 感。需要警告的是：如果用手在此部位时，一定要注意指甲要平滑干净，否则可能会伤害到周围敏 感的肌肤。
心脏地带=凌霄飞车用
心 脏来比喻龟 头下面的系带是突出它在高 潮中的重要地位，这是个敏 感却经常被忽略的部位。按摩这里的时候，你很容易体验到凌霄飞车般的快 感。你可以自己轻轻抚摸，或者直接把本刊打开，放在你的伴侣可以看到的地方，然后你就等着她来帮你抚 慰这个心脏地带吧。
伪装高 潮≠女人专利
女人在性 爱中做“假”，是不想让男人失望。男人在性 爱中承受的压力要大于女人，所以，他们偶尔也会来一点“白色谎言”式的高 潮。有些男人坦言自己曾经伪 装过性 高 潮，“因为对方已有两三次性高 潮，如果让她知道我没有性 高 潮的话，她会失望，所以我就假 装，借着向深处抽 送和加快抽 送速度，使对方相信我射 精了。”也有的人在早 泄之后继续在半勃起状态下抽动，使性交时间看上去比实际上要长些。也有的人在自我感觉不好时希望尽快结束，于是伪 装性高 潮。
有调查显示，有17%的男性异性恋者和27%的男同性恋者有过伪 装性高 潮的情况。当然绝大多数情况下男人不需要伪 装，因为他们的高 潮来得并不困难，想伪装也很难，除非对方太粗心，没注意到男方根本没有精 液射 出的现象。
男人≠只有一次高 潮
大部分男人都认为男性高 潮是直线、易得的，因此最关心的是如何控制自己的行为让女人高 潮迭 起。然而生物学家邓恩和特罗斯特在一项研究中询问了21位年龄在25～69岁之间男子的高 潮情况，结果其中13名男子声称他们能够经历2～9次性高潮，其中6名男子是碰巧经历了多重高 潮之后便一直坚持这样做;另有两人则是通过精心训练和学习，来学会在第一次高潮之后通过自我刺 激 渡过不应期。
不过性学专家们在不否认男人也有“多重高 潮”的时候明确提出：男性的多重性高 潮可能会随着年龄的增加而增加，一般人都没有必要去刻意追求这种能力。
长跑一小时≠完美快 感
男人用数字量化生活，随时准备掐下秒表，将人生演绎为一场运动员式的较量：我可以跑多远?举多重?抽 送多少次?然而令人失望的是，长跑并不等于完美的快 感。
大部分男人认为射 精控制能力强和性 交时间长是理想的，否则会令女人失望，因为女性往往渴 望较长时间的刺 激。然而性学临床上也有不射 精症患者的妻子们并没有因为男子性 交时间相当长而感到特别欢喜。她们说，时间长只让她们感到疲劳和厌烦，一点儿快 感也没有。女性往往容易在性 交前后的爱 抚中通过对阴 蒂和G 点等性敏感区的直接刺激而达到性高潮。阴 蒂喜欢柔 和、湿 润、轻 巧的刺 激，G 点喜欢的是直接按 压和揉 搓刺 激，这些都是性 交抽 送所无法满 足的。